Seesamiseemned 1kg Vaata suuremalt

Seesamiseemned 1kg

4010

Päritolumaa: Guatemaala

Rohkem infot

Hoiatus: Viimane toode laos

4,80 €

Rohkem infot

Seesam on Aafrikast pärinev taim, mille viljadeks on puprad, kus valmivad erakordselt õlirikkad seemned. Juba Antiik-Kreeka sõdurid närisid enne otsustavaid lahinguid seesamiseemneid kui eriti energiarikast toitu. Tamiili vanasõna ütleb: “Kui pakkuda seesamiõli alakaalulistele, siis see kosutab, kui tarbida ülekaalu puhul, siis see aitab kaalu langetada”.

Seesamiseemned on heaks valkude allikaks, neis on eriti palju aminohappeid metioniini ja trüptofaani. Viimane neist aitab meil organismis toota õnnehormoonina tuntud serontoniini. Seesamiseemned sisaldavad palju kiudaineid, B-grupi vitamiine, rauda, magneesiumi, tsinki ja kaltsiumi ning oleiinhapet (omega-9), millel on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused.

Koorimata seesamiseemned on väga kaltsiumirikkad - 1 spl annab 87.8 mg kaltsiumit. Võrreldes seesamiseemne ja piima Ca sisaldust, on saadud üllatavaid tulemusi. Ühes tassis seesamiseemnetes sisaldub 1404 mg Ca, ühes tassis täispiimas vaid 291 mg Ca. Seesamis sisalduv oksalaathape võib aga teaud määral takistada kaltsiumi omandamist.

Seesamiseemnete foolhappe sisaldus on samuti märkimisväärne – 100 g seesamiseemnetes on 97 mcg foolhapet, mis moodustab 25 % päevasest vajadusest. Foolhape on oluline DNA sünteesiks ja see on iseäranis vajalik naistele esimeste raseduskuude jooksul.

Seesamiseemnetes on ka palju niatsiini (vitamin B3), mis aitab alandada halva kolesterooli taste veres ja tõstab GABA aktiivsust ajus, mis omakorda aitab leevendada ärevust ja närvilisust.

Nagu ka teised seemned ja pähklid, sisaldab ka seesam fütoöstrogeenidena tuntud lignaane. Seesamiseemnetes leiduv lignaan sesamiin on vapustava antioksüdantse toimega. Uuringutes on leitud, et see takistab rottide maksas kolesterooli tootmist ja vähendab ka toidust saadava kolesterooli imendumist. Seega võib sesamiinil olla kolesterooli langetav toime.

Samuti on hästi teada seesamiseemnete kõhukinnisust leevendav ja soolestiku parasiitide vastane toime. Need väikesed seemned aitavad kaasa seedimisele ja stimuleerivad vereringet. Nende kõrge õlisisaldus libestab seedeelundeid ja toidab soolestikku.

Reviews

Klientide kommentaare pole hetkel.

Kirjutage oma ülevaade

Seesamiseemned 1kg

Seesamiseemned 1kg

Päritolumaa: Guatemaala

Kirjutage oma ülevaade

11 toodet samas kategoorias

Kliendid, kes antud toote ostsid, on ostnud ka: