Folio rūgštis 250 tbl

Matyt, dauguma žmonių žino, kad folio rūgštis, arba vitaminas B-9, yra svarbi nėščiosioms, tačiau folio rūgšties nauda neapsiriboja.

Apie folio rūgštį dažniausiai kalbama apie apsigimimų prevenciją ir normalią nėštumo eigą, tačiau šio vitamino poveikis ir poreikis yra daug platesnis. Be normalaus vaisiaus vystymosi, šis mikroelementas reikalingas ir daugeliui kitų dalykų: baltymų, riebalų ir angliavandenių apykaitai; normaliai nervų sistemos veiklai; DNR ir RNR sintezei, kuri svarbi augimo procesui ir ląstelių regeneracijai organizme; formuoti raudonuosius ir baltuosius kraujo kūnelius; cholesterolio kiekiui kraujyje mažinti ir kepenų veiklai gerinti bei tinkamai smegenų veiklai, kuri yra svarbi tiek psichinei, tiek emocinei sveikatai. Tyrimai taip pat parodė gerą folio rūgšties poveikį su amžiumi susijusiai geltonosios dėmės degeneracijai.

Folio rūgštis yra vienas iš vandenyje tirpių vitaminų ir kasdien reikalingas mikro kiekiais beveik visiems fiziologiniams procesams. Visiškas folio rūgšties ir jos junginių nebuvimas maiste (įskaitant bioaktyvumo praradimą) arba nuolatinis trūkumas gali būti pavojingas organizmui ir sukelti daugybę ligų.

Geriausi folio rūgšties šaltiniai yra romėnų salotos, špinatai, šparagai, ropės, garstyčios, veršienos kepenėlės, petražolės, lapiniai kopūstai, brokoliai, žiediniai kopūstai, burokėliai ir lęšiai. Gerais folio rūgšties šaltiniais taip pat laikomos cukinijos, įvairios pupelės, papajos, braškės, jūros dumbliai, paprika, Briuselio kopūstai, porai, pankoliai, pomidorai ir žalieji žirneliai. Jei esate didelis šių maisto produktų draugas, greičiausiai iš maisto gausite reikiamą vitaminų kiekį, tačiau turėtumėte atsižvelgti į tai, kad jie turėtų būti valgomi tik kaip ekologiški produktai arba be sintetinių trąšų, kurias užaugino močiutė.

Lengviausias būdas yra vartoti folio rūgštį kaip maisto papildą. Mūsų siūloma folio rūgštis yra augalinė ir rekomenduojamas kiekis yra 1–2 tabletės per dieną su maistu, todėl jos užteks gana ilgai. 1 tabletėje yra 400 mcg. folio rūgštis.

Mūsų siūlomos folio rūgšties tabletės yra pagamintos JAV natūralių produktų kompanijos Puritan's Pride, jose nėra jokių dirbtinių dažiklių ar saldiklių. Tabletėse nėra laktozės ir glitimo.