Ekologiškos džiovintos figos 1kg

Figose yra didžiulis vitaminų kiekis. Jame ypač daug vitamino A. Figos skatina virškinimą, gerai veikia kraujodarą, turi kalio, kalcio, geležies, magnio ir antioksidantų. Figų virškinimas organizmui yra labai lengvas.

Dėl naujai sunokusios figos odelės švelnumo jos transportuoti praktiškai neįmanoma, todėl šiaurines šalis ji pasiekia tik džiovinta. Šviežios figos yra saldžiarūgščio skonio, o džiovintos daug saldesnės. Šviežiose figose ląstelienos yra 1 gramas, o džiovintose – dvigubai daugiau.

 Džiovintos figos yra magnio ir kalcio šaltinis, o kalio jose ypač daug. Suvartoję 100 g. vaisių, patenkinsite atitinkamai 18, 20 ir net 34 procentus šių mineralų RPN. Kuo jie naudingi sveikatai? Turbūt niekam nepaslaptis, kad tiek kalcis tiek magnis naudingas kaulams ir dantims, nes padeda palaikytų jų normalią būklę. Tačiau jie turi ir daugiau privalumų: štai magnis taip pat padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį nervų sistemos veiklą, o kalcis – palaikyti normalų kraujo krešėjimą ir virškinimo fermentų veikimą. Nepamirškime ir džiovintose figose ypač gausiai randamo kalio (didesnėje koncentracijoje jo galite rasti razinose ar chlorelloje) – jis padeda palaikyti normalų kraujospūdį ir raumenų veiklą.

Taip pat nereiktų pamiršti ir vario su manganu, kurių suvartoję 100 g figų gausite 28% ir 25% RPN. Šie mineralai padeda palaikyti normalią energijos apykaitą bei turi antioksidacinių savybių – apsaugo ląsteles nuo oksidacinė pažaidos.

Be mineralų, džiovintas figas galima vadinti ir vitamino K šaltiniu, kurio su 100 g. produkto gausite 20% RPN. Panašiai kaip ir išvardinti mineralai, vitaminas K padės palaikyti normalią kaulų būklę ir normalų kraujo krešėjimą.

Kiek mažesniais kiekiai, tačiau jose taip pat yra ir kitų vitaminų: tiamino, vitamino B6, riboflavino, folio rūgšties ar niacino. 100 g. džiovintų figų jų aptinkamai 7.7%, 7.6%, 5.9%, 4.5%, 3.9% rekomenduojamos paros normos.

Šis produktas pažymėtas Veterinarijos ir maisto valdybos etikete: EE-ÖKO-02.

Papildoma informacija - http://et.wikipedia.org/wiki/Viigimari