Cista yra apie metro aukščio, visžalis, geltonais arba rausvai rausvais žiedais. Jis auga labai lėtai, todėl sukaupia didelį kiekį gydomųjų veikliųjų medžiagų. Graikai ir turkai šimtmečius geria arbatą iš džiovintų cistos lapų. Sausi cistų lapai taip pat buvo svarbi eksporto prekė. Jis buvo gabenamas laivu į Egiptą, o iš ten sausuma į dabartinį Sudaną. Paklausa buvo didelė dėl stipraus antibakterinio ir priešgrybelinio cistos aktyvumo. Sintetinių vaistų tuo metu dar nebuvo, o ištikus bėdai, žmogus vis tiek turėjo ieškoti pagalbos iš gamtos. Tsistus taip pat minimas daugelyje graikų mitų ir legendų. Šiuo augalu graikų dievai gydė karių žaizdas, uždėdami augalą ant žaizdos. Todėl šis augalas vis dar labai gerai žinomas ir vertinamas Viduržemio jūros šalyse.
Dabar mokslininkai nustatė, kad cistoje (sausoje augalo dalyje) esančiame vaiste yra daug polifenolių. Polifenoliai turi stiprų antioksidacinį poveikį. Ir be šalutinio poveikio. Cistos arbata turi 3 kartus daugiau antioksidantų nei, pavyzdžiui, gerai žinoma žalioji arbata. Antioksidantai organizme reaguoja su laisvaisiais radikalais, kurių perteklius organizme yra daugelio ligų ir apskritai senėjimo priežastis. Laisvieji radikalai yra labai reaktyvios molekulės, sukeliančios reakcijas, dėl kurių susidaro dar daug naujų laisvųjų radikalų. Laisvieji radikalai yra natūrali organizmo veikla deguonies transportavimo ir metabolizmo šalutiniai produktai. Jų perteklius organizme kenkia sveikatai. Visame kūne turi būti pusiausvyra tarp laisvųjų radikalų ir antioksidantų. Tačiau šiandien pusiausvyra paprastai yra ne vietoje. Tai lemia netinkama mityba dėl greito gyvenimo tempo, be, žinoma, rūkymo ir alkoholio vartojimo. Cistos kelyje esantys polifenoliai neutralizuoja laisvuosius radikalus, dėl kurių ląstelės sensta, o arbatos gėrimas skatina natūralią organizmo apsaugą nuo peršalimo ir virusų. Tokiu būdu, ypač žiemos mėnesiais, gerdami arbatą galite apsisaugoti nuo gripo ir peršalimo ligų. Skirtingai nuo žaliosios arbatos, arbatą galite gerti vakare. Jis turi raminamąjį poveikį. Cistų arbata taip pat yra labai vertingas sveikos mitybos ingredientas. Jį geriant oda atkuriama, prižiūrima, gydoma ir maitinama. Ilgai geriant cistas išgydoma nuo spuogų ir egzemų, taip pat sunkiai gyjančių opų ir įbrėžimų.
Cistus arbata yra stiprus natūralus antibiotikas. Naudojant šių rūšių natūralius antibiotikus, nėra baimės, kad jie sunaikins naudingas ir reikalingas organizmui bakterijas, tokias kaip pieno rūgšties bakterijos. Vartojant natūralius antibiotikus, organizme nekyla pavojaus, kad mielės (candida albicans) augs. Mielių sindromui būdingas virškinimo sutrikimas, lytinių organų grybelio uždegimas, didelis nuovargis, darbo netekimas, sunkumai susikaupti, atminties pablogėjimas ir kt. Cista rekomenduojama karieso ir periodontito profilaktikai. Jis turi antialerginį ir širdį saugantį poveikį.
Cisternos arbatos ruošimas Išgerkite vieną kupiną arbatinį šaukštelį arbatos miltelių vienam puodeliui (200 ml) vandens. Vandenį užvirinkite ir, atvėsusį iki 80–85 laipsnių, supilkite į trupinius. Traukimo laikas 6 - 7 min. Kurnata. Ilgai traukiant išsiskirs šiek tiek kartūs taninai. Į arbatą tinka dėti citrinos, imbiero, medaus. Arbatos skonis yra šiek tiek citrininis, gaivus ir atpalaiduojantis.
Cisternos arbatos poveikis
-Natūralus antibiotikas
-Daug antioksidantų (3 kartus daugiau nei žaliojoje arbatoje)
-Stiprus antibakterinis poveikis
-Fungicidinis poveikis
-Apsaugo nuo virusų ir peršalimo ligų
-Gydo odą, spuogus, įbrėžimus, opas, egzemą
-Antialerginis
-Antiboreliozės poveikis
-Kardioprotekcinis poveikis
-Karieso ir periodontito profilaktika
EST
LT
Krepšelis
