Chlorella yra dumbliai, turintys daug savybių, privalumų. Chloreloje yra beta karotino, vitaminų A ir B (B1, B2 ir B12), kurie blokuoja laisvųjų radikalų veikimą ir palaiko imuninę sistemą, kuri palaiko gerą kūno formą. Be to, chlorelė suriša sunkiuosius metalus ir toksinus, pašalindama juos iš organizmo, užtikrindama tinkamą kepenų veiklą. Spirulinoje yra vertingo chlorofilo, paprastai žinomo kaip jaunystės eliksyras.
Naudojimo būdas: gerti daug vandens. Nevartokite daugiau kaip 2-3 g per dieną.
Apžvelkime geriausiai žinomas ir moksliškai įrodytas clorellos savybes.
1. Sunkieji metalai
Jei Jūsų dantyse yra gyvsidabrio plombų, gyvenate užterštoje aplinkoje, vartojote daug vaistų, reguliariai valgote žuvį, buvote susidūręs su radiacija arba vartojate daug perdirbtų ir abejotinos kokybės maisto produktų, greičiausiai savo organizme turite sukaupę atitinkamą kiekį sunkiųjų metalų. Žmogaus sveikatai ir gerai savijautai yra itin svarbu nuolatos proaktyviai šalinti toksinus ir sunkiuosius metalus. [9, 10, 11]†
Viena vertingiausių naudingųjų chlorellos savybių yra ta, kad ji sugeba “prisirišti” prie užsispyrusių toksinų, susikaupusių mūsų organizme, tokių kaip švinas, kadmis, gyvsidabris ir uranas, ir neleidžia organizmui jų pakartotinai absorbuoti. Reguliariai vartojant chlorella netgi galima apsisaugoti nuo pradinio sunkiųjų metalų “nusėdimo” minkštuosiuose audiniuose ir organuose. [12, 13, 14, 15]†
2. Radiacija ir chemoterapija
Šiandien radiacijos terapija ir chemoterapija yra vieni labiausiai paplitusių vėžio gydymo būdų. Kiekvienas žmogus, kuriam yra tekę ištverti bet kurią iš minėtų gydymo formų, ar bet kas pažįstantis kitą asmenį, kuriam yra tekę tai patirti, žino, kaip stipriai tai paveikia organizmą. Tuo tarpu chlorelos sudėtyje esanti didelė chlorofilo koncentracija gali padėti apsaugoti organizmą nuo ultravioletinių radiacijos spindulių ir pašalinti iš jo susikaupusias radioaktyviąsias daleles.†
Pasak Virdžinijos Valstijos Valstybinio Medicinos Universiteto mokslininkų, ląsteliniai komponentai ir imuninės sistemos funkcijos išlieka normalios ir yra sunkiau pažeidžiamos, kai pacientai, kuriems atliekama chemoterapija, arba kurie vartoja imuninę sistemą slopinančius medikamentus, tokius kaip steroidai, vartoja chlorelos papildus.†
Po dvejus metus universitete vykdyto tyrimo buvo pastebėta, jog pacientai, sergantys glioma ir vartojantys chlorelos papildus, rečiau kenčia nuo kvėpavimo takų ligų ir gripo simptomų.†
3. Imuninė sistema
Tyrimo, 2012-ais metais publikuoto moksliniame leidinyje Nutrition Journal, metu buvo pastebėta, kad 8 savaites nepertraukiamai vartojant chlorelos papildus, pagerėja NLŽ ląstelių aktyvumas.[16, 17]†
Mokslininkai iš Yonsei Universiteto Seule, Korėjoje, tyrė sveikus individus ir stebėjo jų imuninės sistemos atsaką į chlorelos papildus.
Rezultatai atskleidė, kad chlorella ne tik padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, bet ir padeda valdyti “natūralių ląstelių žudikių” aktyvumą.[18]†
4. Antsvoris
Svorio metimas yra ganėtinai sudėtingas ir varginantis procesas, ypatingai organizmui senstant. Tačiau Journal of Medicinal Food leidinyje, mokslininkai teigia, kad “atlikus įvairius tyrimus, buvo nustatyta, kad chlorelos papildų vartojimas lemia pastebimą kūno riebalų masės (procentais), bendro cholesterolio kiekio sumažėjimą ir padeda sureguliuoti kraujo gliukozės lygį”. [1, 2]†
Chlorela padeda sureguliuoti hormonų veiklą, palaikyti normalias metabolizmo funkcijas, gerina kraujotaką bei skatina energijos išsiskyrimą. Ji taip pat padeda atsikratyti nepageidaujamo svorio ir riebalų kiekio, bei organizme susikaupusių toksinų. [3]†
Krentant svoriui, iš kūno taip pat yra šalinami toksinai, kurie gali būti per naujo įsiurbiami. Todėl yra svarbu kaip įmanoma skubiau šiais toksinais atsikratyti. Chlorelos gebėjimas “apsupti” toksinus ir sunkiuosius metalus, susikaupusius organizme, padeda greičiau šias medžiagas pašalinti ir apsaugoti nuo reabsorbcijos. [4]†
5. Senėjimo procesai
Papildomi tyrimai liudija ir apie Chlorellos poveikį ląstelių senėjimui – tikima, kad jos vartojimas gali sulėtinti senėjimo procesus ir padėti išsaugoti jauną išvaizdą. Clinical Laboratory leidinyje kalbama apie chlorellos gebėjimą sumažinti oksidacinį stresą, kurį sukelia tarša, stresas ir nepilnavertė mityba.[26, 27]
Priežastis, dėl kurios chlorella padeda †išsaugoti jaunai atrodančią odą, yra dėl jos natūraliai organizme padidėjantis vitamin A ir C bei glutationo kiekis. Šios medžiagos organizme padeda ląstelėms apsisaugoti nuo kenksmingo laisvųjų radikalų poveikio.[28, 29]†
Tam, kad vos po keletos savaičių pradėtumėte matyti rezultatus, pakanka kasdien suvartoti po vieną arbatinį šaukštelį Chlorellos miltelių ar kasdien vartoti šio mikrodumblio papildus. [30]†
6. Gliukozė ir cholesterolis
II tipo cukrinis diabetas ir aukštas cholesterolio lygis yra vieni rimčiausių chroninių susirgimų šiandien kankinančių amerikiečius. Ilgametė netaisyklinga mityba, stresas ir miego trūkumas daugybei žmonių lėmė vienos ar abiejų šių ligų išsivystymą. [5, 19, 20, 21]†
Moksliniame leidinyje Journal of Medicinal Food, mokslininkai teigia, jog 8000 mg chlorellos per dieną (padalinus į dvi dozes), padeda sumažinti cholesterolio ir kraujo gliukozės lygį.[22, 23, 24]†
Pirmiausiai mokslininkai pastebėjo cholesterolio lygį mažėjimą, o tuomet pagerėjimą kraujo gliukozės koncentracijose. Jie tiki, kad chlorella aktyvuoja grupę genų, kurie ląsteliniame lygyje yra atsakingi už organizmo atsparumą insulinui, ir tokiu būdu padeda palaikyti sveiką balansą.[25]†
Maistinė vertė 100 g
Energinė vertė: 1477 kJ
Kalorijos: 353 kcal
angliavandeniai 6,3 g (iš jų cukrų 2,2 g)
riebalai 9,1 g (iš jų sočiųjų 2,2 g)
skaidulinių medžiagų 21.0 g
baltymai 51,0 g
druskos 0,9 g
EST
LT
Krepšelis
