B-vitaminų kompleksas 100kps

B grupės vitaminų nereikia bijoti, nes jie tirpsta vandenyje ir visas perteklius pasišalina iš organizmo.

Svarbiausios B grupės vitaminų savybės:

Vitaminas B1 (tiaminas) padeda paversti gliukozę energija ir palaiko nervų ląstelių veiklą. Pagrindinis trūkumo požymis yra nuovargis. Be to, jis palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą bei virškinamąjį traktą.

Vitaminas B2 (riboflaminas) būtinas regėjimo, nagų, odos ir gleivinių sveikatai. Taip pat normaliam plaukų augimui. B2 taip pat atlieka vitamino, reguliuojančio raudonuosius kraujo kūnelius ir geležies apykaitą, funkciją.

Vitaminas B3 (niacinas) yra svarbus norint išlaisvinti energiją iš angliavandenių. Trūkumo simptomai yra nemiga, depresija, nerimas ir raumenų silpnumas. Vitaminas B3 dalyvauja energijos ir hormonų gamyboje.

Vitaminas B5 (pantoteno rūgštis) palaiko atmintį, vitaminas B5 vaidina svarbų vaidmenį gaminant energiją iš riebalų ir angliavandenių. Vitaminas B5 palaiko nervų sistemos sveikatą ir skatina atmintį bei mokymąsi. Mažina nuovargį ir nuovargį.

Vitaminas B6 (piridoksinas) trūkumas neleidžia organizmui gaminti gerai žinomo hormono serotonino, pagrindinio vaidmens palaikant hormonų pusiausvyrą ir imuninę funkciją.

Vitaminas B-9 (folio rūgštis), įskaitant vitaminus B-10 ir B-11 - Kai žmogui trūksta folio rūgšties, nesunkiai iškyla atminties sutrikimai, todėl vaikams, studentams ir smegenyse aktyviai dirbantiems žmonėms tai itin svarbus elementas!

Vitaminas B-12 (kobalaminas)- normaliai aminorūgščių apykaitai, įvairių mažakraujystės (pvz., eritrocitų brendimo folatais) profilaktikai, normaliam nervinio audinio vystymuisi.

Rekomenduojama dozė yra 1 kapsulė per dieną, užgeriant vandeniu.