Ekologiški ashwagandha milteliai 250g

Ashwagandha kaip natūralus streso malšintuvas

Lotynų kalboje ashwagandha pažodžiui reiškia „lunatininkas“, tačiau augalo pavadinimas ashwagandha yra kilęs iš sanskrito ir yra žodžių „ashva“, reiškiančio arklį, ir „gandha“, reiškiančio kvapą, derinys. Augalas turi stiprų arklio aromatą.

Naudingos Ashwagandha savybės

• malšina nerimą, miego sutrikimus (nemigą), stresą
• artritas, nugaros skausmas, reumatoidinis artritas
• skydliaukės disfunkcijos reguliavimas
• vaistas nuo peršalimo, tuberkuliozės, astmos ir bronchito
• menstruacinio skausmo malšintuvas

Ashwagandha, populiariai žinoma kaip stulbinanti sūrio vyšnia, geriausiai žinoma kaip stresą mažinanti ir adaptogeninė priemonė. Tačiau skirtingai nuo kiniško ženšenio stimuliuojančio poveikio, ashwagandha turi raminamąjį ir raminamąjį poveikį. Šis augalas yra vienas iš nedaugelio raminamųjų adaptogenų, tradiciškai naudojamų nerimui, blogiems sapnams, lengvam obsesiniam-kompulsiniam sutrikimui, nemigai ir nervų sistemos funkcijoms pagerinti. Lotynų kalboje ashwagandha pažodžiui reiškia „lunatininkas“, tačiau augalo pavadinimas ashwagandha yra kilęs iš sanskrito ir yra žodžių „ashva“, reiškiančio arklį, ir „gandha“, reiškiančio kvapą, derinys. Šis augalas turi stiprų aromatą, kuris apibūdinamas kaip arklio aromatas.

Ar negerai dėl adaptogeno?

Adaptogenai yra stimuliatoriai, daugiausia natūralios kilmės. Nors mokslininkai iki galo nesuprato, kaip veikia adaptogenai, žinoma, kad jie yra veiksmingi – ypač subalansuojant hormonų sistemą. Adaptogeniniai augalai atkuria organizmo pusiausvyrą, neatsižvelgiant į tai, per daug ar nepakankamai veikia skydliaukė.
Adaptogenai padeda apsaugoti organizmą nuo žalingo aplinkos poveikio, gerina organų veiklą ir apsaugo nuo anomalijų. Adaptogenai taip pat skatina medžiagų apykaitą ir leidžia organizmui dirbti tvariai, kad padėtų kovoti su ligomis.

Naudingos Ashwagandha savybės

Ashwagandha buvo vartojama nuo šių negalavimų:
• nerimas, miego sutrikimai (nemiga), stresas
• artritas, nugaros skausmas, raumenų reumatas
• skydliaukės sutrikimai
• peršalimas, tuberkuliozė , nuo astmos ir bronchito
• nuo menstruacijų skausmo

Be to, manoma, kad ashwagandha:
• stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje
• mažina cholesterolio kiekį
• didina ištvermę
• didina koncentraciją
• lėtina senėjimą
br /> • stiprina libido ir didina vaisingumą
• stimuliuoja išsekusius antinksčius

Pagalbinė priemonė esant uždegiminėms problemoms

Ashwagandha šaknis turi priešuždegiminių savybių ir yra naudinga sergant fibromialgija (liga, kuriai būdingas raumenų skausmas, kurį palietus gali lydėti jautrūs iškilimai), neramių kojų sindromas, Tourette sindromas ( nevalingi garsai, vokalizacijos). arba žodžiai) palaikyti lengvą formą ir osteoartritą (sąnario kremzlės susidėvėjimą). Jis taip pat gerai veikia esant autoimuniniams sutrikimams, kurie pažeidžia raumenis ir sąnarius, pvz., reumatoidinį artritą (lėtinį ar progresuojantį sąnarių uždegimą), ankilozinį spondilitą (lėtinę stuburo ligą), polimiozitą (daugelio raumenų uždegimą) ir reumatoidinį artritą, būdingą kaklas, skausmas ir rytinis sustingimas). Augalas ypač veiksmingas esant sąnarių problemoms, kai dietinis maistas ir cukrus neįtraukiami į racioną kaip pagrindinė uždegimo priežastis. Ashwagandha taip pat stimuliuoja skydliaukės veiklą. Tyrimai su pelėmis parodė reikšmingą hormonų T3 (18 %) ir T4 (111 %) padidėjimą po 20 dienų vartojimo (Panda, 1998).

Vartojimas
Teigiama, kad augaliniai adaptogenai nesukelia toksinio poveikio. Tačiau prieš naudojant reikia pasitarti su gydytoju, patarėju ar šioje srityje patyrusiu gydytoju dėl dozių ir vartojimo būdų. Ašvagandos miltelių galima dėti į košes, kokteilius, virti į arbatą arba maišyti su karštu pienu esant nemigai.

Rekomenduojama ashwagandhat dozė yra pusė arbatinio šaukštelio per dieną (apie 2 g) per dieną, sumaišius su vandeniu, pienu ar sultimis. kaip rekomendavo jūsų terapeutas arba gydytojas. Augalo dozė ir poveikis priklauso nuo žmogaus amžiaus, svorio, sveikatos būklės ir vartojamų vaistų.

Įspėjimas
Kadangi ashwagandha lėtina centrinės nervų sistemos veiklą, ashwagandha vartojimą rekomenduojama nutraukti likus bent 2 savaitėms iki numatytos operacijos ir anestezijos, nes vaistų poveikis gali būti stipresnis nei tikimasi naudojimo metu. Ashwaganda taip pat gali sustiprinti migdomųjų ir raminamųjų vaistų poveikį, todėl jų negalima vartoti kartu. Taip pat nerekomenduojama augalo vartoti žindymo ir nėštumo metu.

Šaltinis: https://ecosh.ee