Vitamiin B-12

Toime organismis: kõige tugevam teadaolev antianeemiline aine, ülioluline hemoglobiini tootmisel, oluline tervel rakupooldumisel, süsivesikute lahustamisel ja sealt energia omandamisel, toetab reproduktiivorganite ja närvisüsteemi tervet toimimist.

Kuna vitamiin B12 leidub peamiselt loomses toidus, võib sageli just taimetoitlastel selle vitamiini puudus tekkida.

Rohkem on seda toiduainetes: maks, lõhe, munad, juust, tuunikala, austrid ja merekarbid, vetikad.

Soovitatav kogus 1 tablett 1-2 korda päevas.

Toidulisandid ei ei asenda mitmekesist toitumist. Päevast tarbimist mitte ületada. Hoida lastele kättesaamatus kohas.